MEER BEWEGEN, WAAROM ZOU JE?
Heel simpel: van sporten en bewegen kom je lekkerder in je vel te zitten. Je voelt je fitter, sterker, energieker. In je lijf én in je hoofd. Je kunt meer uit jezelf halen.
VAN BEWEGEN KNAPT IEDEREEN OP!
Met Els beweeg je onder professionele begeleiding. In het tempo en op het niveau dat bij jou past. Alle oefeningen kunnen op verschillende niveaus worden uitgevoerd. Ook in groepsverband train je hier dus op maat.
LESROOSTER
Els is onlangs naar Zweden verhuisd en geeft haar lessen alleen nog via het beeldscherm. Alle lessen zijn laagdrempelig live te volgen via Zoom. Dat doet overigens niets af aan de effectiviteit en de plezierige sfeer.
MAANDAG
07:45-07:57 Planken (ochtendroutine, kracht, ontspanning, bewustzijn, intentie)
08:45-09:15 Rek&Strek (kracht, conditie, flexibiliteit, ontspanning, focus)
09:45-10:45 Fit! (kracht, conditie, balans, flexibiliteit, ontspanning, plezier)
DINSDAG
07:45-07:57 Planken (ochtendroutine, kracht, ontspanning, bewustzijn, intentie)
WOENSDAG
07:45-07:57 Planken (ochtendroutine, kracht, ontspanning, bewustzijn, intentie)
08:45-09:15 Rek&Strek (kracht, conditie, flexibiliteit, ontspanning, focus)
09:45-10:45 ZitFit! (kracht, conditie, balans, flexibiliteit, ontspanning, plezier)
19:30-20:30 Pilates (Buik, rug, bekken, schouders, nek, gezonde houding)
DONDERDAG
07:45-07:57 Planken (ochtendroutine, kracht, ontspanning, bewustzijn, intentie)
VRIJDAG
07:45-07:57 Planken (ochtendroutine, kracht, ontspanning, bewustzijn, intentie)
08:45-09:15 Rek&Strek (kracht, conditie, flexibiliteit, ontspanning, focus)
09:45-10:45 Fit! (kracht, conditie, balans, flexibiliteit, ontspanning, plezier)
CONTACT
E-mail: info@sportenmetels.nl
Tel: (+31) (0)6- 531 38 442
“Door kracht en beweging op te bouwen vanuit rust en ontspanning ontstaat meer bewustzijn.”
Els Wijmenga (1972)
REACTIES VAN KLANTEN
“Variatie in de oefeningen: iedere les weer een verrassing.”
Kirsten (1976)
“Ik voel mij altijd fit en vrolijk na een les van jou.”
Anke (1967)
“Ik krijg energie van jou!”
Claudia (1972)
“Els, je hebt mij echt geholpen een moeilijke tijd door te komen. Dankjewel daarvoor.”
Samantha (1990)
“Persoonlijke aandacht voor iedereen.”
Wim (1953)
“Sinds ik bij jou sport
heb ik minder last van mijn
hoofdpijn.”
Edith (1971)
CONTACT
E-mail: info@sportenmetels.nl Tel: 06- 531 38 442
Postadres: Ringaregatan 1, 294 34 Sölvesborg, Zweden
Iban: SE75 8000 0832 1237 3943 9762